【ブログ】髪の毛の湿気対策～原因からヘアケア方法まで～
～目次～
▶湿気で髪の毛がうねる原因
▶おすすめのヘアケア方法
▶湿気が多い日のスタイリングのコツ
▶日々の習慣も大切
▶髪の毛のうねりに関するQ&A
▶湿気で髪の毛がうねる原因
雨の日や梅雨の時期には、
なぜ髪がうねったり広がったりしてしまうのでしょうか？
まずは、その原因から見ていこう。
湿気により髪がうねったり広がったりするのは、
髪が水分を吸収して膨張したり、
膨らむことで毛髪の形がゆがみよじれたりしてしまうためです。
水分を吸収しやすい髪ほど、湿気に弱くうねりが強くなります。
髪が水分を吸収しやすくなる大きな要因は3つ。
まずひとつめは髪質によるもので、やわらかな猫っ毛や、
太くてかたいくせ毛は水分を吸収しやすい特徴があります。
次に挙げられるのが髪のダメージ。
ドライヤーの熱、パーマの薬剤、紫外線、
ブラッシングによる摩擦などのダメージを受け、
髪表面のキューティクルが剥がれ落ちると、
その傷んだ部分から水分が吸収されやすくなってしまいます。
そして3つめは、毛髪内の成分バランスの崩れ。
加齢、ホルモンバランスの乱れ、ストレスなどにより
髪内部のタンパク質や水分バランスが崩れると、
湿気を吸い込みやすくなってしまいます。
湿気による髪のうねりを抑えるには、
自分の髪が湿気を取り込んでしまう要因をはっきりさせて、
髪質にあったヘアケアを行うことがポイントです。
▶おすすめのヘアケア方法
1) シャンプー：洗浄力が強すぎないシャンプーを使い、頭皮からやさしく洗う
うねりがひどい髪には、コラーゲン、
ヒアルロン酸などが含まれた高保湿タイプの
アミノ酸・ベタイン系シャンプーなどがおすすめです。
髪の傷みが激しく絡まりやすくなっている場合は、
ダメージケア用シャンプーを選ぶのも良いでしょう。
洗髪するときはまず予洗いで頭皮と髪表面の汚れを落とし、
シャンプーに含まれる保湿・補修成分を
浸透させやすくするのがポイントです。
髪をしっかり濡らしておけば、
シャンプーが泡立ちやすくなります。
髪の長さ、多さに見合った量を使い、
よく泡立てからやさしく洗いあげてください。
髪をこすって摩擦が起きないよう、
頭皮からゆっくり洗うのがコツです。
2) トリートメント：毛髪補修成分入りのものを使用し、髪にしっかり浸透させる
シャンプーの後に使うインバストリートメントは、
毛髪の補修成分を配合したものを選んでみましょう。
髪表面の水分を補うヒアルロン酸やグリセリン入りのもの、
油分を補給するセラミドやホホバオイル配合のものが
おすすめです。
毛髪内部の補修に働きかける、ヒアルロン酸、コラーゲン、
加水分解シルクなどの成分も適しています。
トリートメントは、頭皮につかないよう
毛先を中心に髪の真ん中くらいまで丁寧になじませます。
とくに髪の傷みが気になるところは、
重ねづけしてたっぷり成分を届けましょう。
しっかり髪にもみこむようになじませたら、
蒸しタオルやシャワーキャップで包み込み、
髪にしっかり浸透させるのが理想的です。
5～10分ほどが目安です。
すすぐときは髪をこすりつけないよう注意し、
ヌルヌルした感触がなくなるまでしっかり洗い流します。
3) ヘアドライ：上から下に向かって風を当て、手ぐしで髪を引っ張りながら乾かす
ドライヤーで髪を乾かすときは、
根元からしっかり温風を当てるのがコツ。
下から風を当てるとボリュームが出てしまうため、
髪の上から下に向かって風を当てていき、
広がりを抑えましょう。
手ぐしで髪を軽く引っ張りながら乾かしていくと、
うねりが伸びやすくまっすぐに仕上げられます。
乾かしすぎは湿気を吸い込みやすくなってしまうため、
少し水分が残っている状態（80～90％程度）で
終えるのがおすすめです。
ある程度乾いたら冷風を当てて仕上げ、
最後にブラッシングをして整えます。
ドライの後には洗い流さないトリートメントなどをつけ、
髪が湿気を取り込まないようブロックすれば完了です。
▶湿気が多い日のスタイリングのコツ
1) ヘアアイロン：毛束を少しずつとって均一に熱を伝え、しっかり冷めるまでキープ
ヘアアイロンを使うときは熱によるダメージを防ぐため、
セットする前にスタイリング剤を髪になじませましょう。
内側から毛束を少しずつとり、
髪の毛に熱が均一に伝わるように当てていくのがポイント。
ストレートアイロンは、
根元から毛先に向かって髪を伸ばすように当てます。
カールアイロンの場合は、
髪の毛を巻き込んで固定したまま数秒間キープするのがコツ。
髪が温かいうちにスタイリングすると崩れやすくなるため、
熱が冷めるまで触らないように注意しましょう。
暑い時期や急ぐときは、
ドライヤーの冷風を当てて冷ます方法もあります。
2) スタイリング剤：ヘアオイル、クリーム、バームで髪の表面をコーティング
湿気でうねりやすい髪には、ヘアオイル、クリーム、
バームなどの油分の多いスタイリング剤がおすすめです。
スタイリング剤に含まれる油分が髪の表面をコーティングし、
湿気をブロックしてくれます。
ストレートヘアの場合、
スタイリング剤を手のひら全体に伸ばし、
毛先を中心にもみ込んでいくのがポイントです。
そのまま手を髪の内側に入れてボリュームを抑え、
最後に表面をなでつけるようにして仕上げましょう。
カールヘアの場合は、髪をまとめたり
アレンジしたりするときにヘアオイルでセットし、
仕上げ用のスプレーを髪全体にまんべんなく吹きかけると
スタイルをキープできます。
▶日々の習慣も大切
自然乾燥はNG。シャンプー後はすぐに乾かす
シャンプー後は、すぐに髪を乾かしましょう。
ロングヘアの場合、時間をおいて乾かす人も多いですが、
放置しておくとうねりがひどくなることもあります。
濡れたままだと髪表面のキューティクルが開き、
水分が入り込んで膨張しうねりを生み出してしまいます。
また、濡れたままで寝ると髪がうねったまま乾いてしまい、
枕などの寝具で擦れてキューティクルが剥がれ、
湿気を取り込みやすくなるので注意しましょう。
紫外線、ブラッシングの摩擦、カラーリングの薬剤などによるダメージを防ぐ
日頃から髪にダメージを与えないよう心がけましょう。
外出時には、UVスプレーや帽子、
日傘などで紫外線対策を行うことも大切です。
また、髪や頭皮にダメージを与えないよう
やさしくブラッシングするのもポイントになります。
頭皮ケアにも使えるパドルブラシなどを使うと、
負担を抑えつつケアできます。
とくに明るい髪色ほど強い薬剤を使う傾向があるので
気を付けましょう。
▶髪の毛のうねりに関するQ&A
雨の日は縮毛矯正しないほうがいいのは本当？
雨の日に縮毛矯正をすること自体は問題ありません。
雨の日に施術した場合は、
最後にアイロンでセットして持ちをよくさせたりしています。
ただし、施術後すぐはストレートが定着していないため、
帰宅時に雨で髪が濡れないよう注意してください。
もし濡れてしまったらすぐにブローで乾かしましょう。
外出先でうねりを直す方法はある？
外出前にあらかじめキープスプレーなどを使って、
髪を落ち着かせておくのがおすすめです。
あえて前髪をアップにしたり、
カチューシャやピンで固定させたりするのもいいでしょう。
外出後にうねりが出てしまった場合には、
コンパクトタイプのヘアアイロンなどを使って整えましょう。
