【ブログ】美肌へ導くケア“ピーリング”①
～目次～
▶ピーリングとは
▶ピーリングのタイプとやり方・注意点①
顔はもちろん、全身の肌をケアできるピーリング。
若い世代はもちろん、
大人世代から特に人気のスペシャルケアです。
そこでまず気になるのは、ピーリングがどんなケアなのか、
どんな効果があるのか。
意外と知らない“ピーリング”と“スクラブ”の違いについて、
どんな肌タイプの方におすすめなのかなど、
ピーリングの基礎知識についてお話ししたいと思います。
▶ピーリングとは
ピーリングとは、肌に蓄積された古い角質を
柔らかくして取り除くケアのこと。
通常、肌は28日周期で生まれ変わり、
古い角質は洗顔などの際に自然に剥がれ落ちていきます。
この肌の生まれ変わりを新陳代謝と呼ぶのですが、
不規則な生活やストレスが多い毎日を
過ごすと肌の新陳代謝が乱れ、
肌に古い角質を溜め込んでしまいがちに…。
こんな時におすすめのケアが、
古い角質を柔らかくして取り除いてくれるピーリングです。
ピーリングにはどんな効果があるの？
ピーリングをすると、
具体的に肌にはどんな効果があるのでしょうか？
一番は乾燥によるくすみや毛穴のケア、肌荒れの予防です。
ピーリングで古い角質をケアすることでざらつきを取り、
つるりとした肌に導きます。
さらに化粧水・美容液などの肌ケア成分が
角質まで浸透しやすくなる嬉しい効果も。
また、この効果は顔だけでなく全身にもいえることなので、
定期的に全身もピーリングケアをするのがおすすめです。
ピーリングとスクラブの違いは？
肌の角質を取り除くケアといえば、
スクラブも有名ですよね。
ピーリングとスクラブの違いはどこなのでしょうか？
まずスクラブは、小さな粒で肌をマッサージして
角質を取り除くケアのこと。
対して、ピーリングは有効成分で角質を柔らかくし、
洗顔の要領で角質を取り除くケアのことです。
同じ効果ではありますが、
肌をこすらない分ピーリングの方が刺激は少なく、
敏感肌におすすめのケアです。
ピーリングはどんな肌タイプの人におすすめ？
肌の不要な角質を柔らかくし取り除くピーリングは、
肌の根本を整えるケア。
そのため、基本的にどの肌タイプの人にも
おすすめのケアとなっています。
その中でもとくにおすすめの肌タイプはずばり、
オイリー肌タイプやニキビ肌タイプ。
ピーリングで肌のターンオーバーの正常化を促し、
つるりとした美しい肌づくりにも効果的なのです。
また、新陳代謝がにぶりがちな30代以上の大人女性にも
おすすめのケアになっています。
ピーリングは自宅ケアも可能
肌の基礎を整えるピーリングですが、
美容サロンでは“ケミカルピーリング”や
“レーザーピーリング”などの施術を受けられます。
そのうち“ケミカルピーリング”と同様の効果があるものは
ドラッグストアなどでも販売されていて、
自宅でも簡単にケアが可能です。
「最近、くすみや毛穴が気になってきた」
「全身の角質を気軽にケアしたい」
という方は、ぜひ自宅ピーリングを行ってみてください。
▶ピーリングのタイプとやり方・注意点①
それでは、ピーリングのおすすめタイプとやり方、
注意点について解説していきましょう。
自宅でできるピーリングには、
大きく分けての4つのタイプがあります。
それぞれやり方と注意点が異なりますので、
しっかりと把握して自分に一番ぴったりのタイプを
見極めて選ぶのがポイントです。
1) ジェルタイプ
［やり方］
最もベーシックなピーリングのタイプです。
ぽろぽろと汚れが落ちるのが分かりやすく、
ケア後のすっきり感は抜群。
やり方は、洗顔後タオルで水分をしっかりと拭き取り、
10円玉程度の量のジェルを手に取ったら
軽くマッサージするようになじませます。
洗顔するときのように、
手のひら全体で優しくくるくる伸ばしましょう。
ジェルが古い角質を巻き込んでポロポロと取れたら、
ぬるま湯で洗い流して完了です。
［注意点］
ジェルタイプのピーリングをする際の注意点としては、
マッサージを強くしすぎないことです。
ジェルタイプのピーリングは効果を実感しやすい反面、
肌への刺激は強め。
そのため、効果を早く出したいとゴシゴシとこするように
してしまうと肌を傷つけてしまう恐れがあります。
敏感肌の方は保湿成分が配合されたものを選ぶと、
肌への刺激が軽減されますよ。
2) せっけんタイプ
［やり方］
全身のピーリングにもおすすめなのが、石けんタイプ。
特別なやり方は必要なく洗うだけで
古い角質をケアできるので、
手が届きづらい背中やお尻などの全身ケアがしやすいです。
効果も緩やかで、敏感肌の人でも安心して使えます。
ひじやひざなどは泡でマッサージをして
角質を絡めとるように使うと、
しっかりと効果を感じられます。
「難しいやり方はイヤ」
「手軽にピーリングしたい」
という方におすすめのタイプです。
［注意点］
手軽に使える石けんタイプのピーリング。
刺激も少なめで敏感肌にもおすすめのタイプですが、
注意点としては毎日使用しないことです。
刺激が穏やかな分、ついつい毎日の洗顔や
ボディソープ替わりに使いたくなってしまいますが、
使いすぎると必要な角質まで落としてしまう原因に。
週に1～2回程度の使用にすることを守り、
洗った後は顔だけでなく全身の保湿ケアも行いましょう。
3) シートタイプ
［やり方］
最も手軽なのがシートタイプのピーリング。
ピーリング剤が含まれたコットンやシートが
パッケージされていることが多く、
1枚ずつ取り出して使うことがあり、
簡単に使えるのが魅力です。
シートは人差し指と中指で挟むように手に取り、
軽く肌をマッサージしながら
ふき取るように角質をケアしましょう。
朝の洗顔替わりに使えるものもあるので、
ズボラさんにもぴったりです。
［注意点］
シートタイプのピーリング剤の注意点としては、
強くこすりすぎないこと。
クレンジングシートやウェットシートの感覚で、
汚れを落とすように肌をゴシゴシと
ついこすりたくなってしまいますが、
肌への摩擦は極力控えてください。
また、クレンジング成分は含まれていないものがほとんどで、
きちんとメイクを落とした素顔の状態で
使うことも気を付けたい注意点です。
